Önismereti workshop · 2026. május 30.

A múltamjelene

 

Ha diszfunkcionális, függőségben érintett családban nőttél fel, a múltad ma is jelen van – akkor is, ha nem veszed észre. Ezen a napon célirányosan foglalkozhatsz a témával.

📍 Budapest, Alkotás utca 15.9:00 – 14:00 👥 max. 16 fő
Jelentkezem a workshopra

Egy nap, ami tényleg számít.

01

5 intenzív önismereti óra egy témára fókuszálva – elmélyülés, felismerések, lendület a következő lépésekhez.

02

Másnap már alkalmazható, konkrét eszközöket kapsz a mindennapjaidhoz.

03

Hasonló tapasztalatú emberekkel dolgozol – a csoport ereje és bölcsessége is a tiéd lesz.

 
Miért érzem magam felelősnek mások érzéseiért és problémáiért?
Honnan ered a folyamatos megfelelési kényszer, a határok nélküliség vagy épp az elzárkózás?
Miért esem újra és újra ugyanolyan kapcsolati mintákba?
Mi köze van az önértékelési nehézségeimnek a gyermekkoromhoz?

A workshopon megértheted, hogyan függnek össze életed jelenlegi problémái múltad történéseivel – és ezeket a mintákat elkezdheted fokozatosan átírni, hogy nagyobb önelfogadással és könnyebbséggel legyél jelen saját életedben.

Miben segít a workshop?

 

Felismerheted, hogy az egykor hasznos megküzdési módok – például a túlzott gondoskodás, a láthatatlanná válás vagy az állandó készenlét – ma már nem biztos, hogy szolgálnak téged.

 

Tisztábban láthatod, mi valóban a te felelősséged – és mit nem kell tovább cipelned.

 

Megismerheted a diszfunkcionális család jellemzőit és a gyermeki szerepeket – hős, bohóc, bűnbak, elveszett gyermek. 

 

A mindennapokban jól használható eszközöket kapsz a változáshoz, amelyeket másnap már alkalmazni tudsz.

Fontos információk:

Időpont
2026. május 30.Szombat · 9:00–14:00
Helyszín
Alkotás utca 15.1123 Budapest · 3. emelet 40.
Létszám
8–16 fő csoport
Helyszín neve
Közös LépésPszichológusi Tanácsadó Központ
Részvételi díj
20 000 Ft / fő
Jelentkezési határidő
2026. május 23.
A workshopon való részvétel regisztrációhoz kötött. A jelentkezés a részvételi díj megfizetésével válik véglegessé.
RK
Rátz Kriszti
Addiktológiai konzultáns
szociális munkás
VR
Vajna Réka
Addiktológiai konzultáns
mentálhigiénés segítő szakember
pár- és családkonzulens jelölt

Készen állsz?

Jelentkezési határidő: 2026. május 23.

Jelentkezem
Kérdésed van? · info@ratzkrisztina.hu · +36 70 369 3695  |  reka.vajna@t-online.hu · +36 70 418 3506
Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.