A rejtőzködő alkoholfüggőség 

Klára 38 éves, sikeres és elismert a szakmájában. Esténként, amikor hazaér, egy üveg borral „jutalmazza meg” magát a napi teljesítményért. Munkájában jól teljesít, sosem késik, minden határidőt betart és a karrierje felfelé ível, fel sem merül másokban, hogy problémája van. Ő is győzködi magát, hogy minden rendben van,  hiszen „Ez csak kikapcsolódás”,  miközben egyre gyakrabban nyúl már délutánonként is az italhoz, hogy „jobban teljesítsen”. 

Az alkoholfüggőségnek sokféle megjelenési formája van, az egyik ezek közül a magasan funkcionáló alkoholfüggőség. Aki ebben érintett, sokáig képes fenntartani a sikeres élet látszatát – stabil munkahely, kapcsolatok, anyagi biztonság mellett -, miközben az alkoholfogyasztás fokozatosan átveszi az irányítást az élete felett, de a környezet és sokszor saját maga számára is sokáig rejtve marad a probléma súlyossága.

Nézzük meg, hogy miben hasonlít és miben más, mint a „klasszikus” alkoholizmus?

Hasonlóságok:

• Ugyanúgy kialakul a fizikai és lelki függőség.
• A tolerancia ugyanúgy növekszik, egyre több alkohol kell ugyanahhoz a hatáshoz.
• Az alkoholfogyasztás központi szerepet kap az életben.
• A megvonási tünetek ugyanolyan súlyosak lehetnek. 
• Ugyanolyan komoly egészségügyi következményekkel jár.

Főbb különbségek:

• A siker, jól teljesítés sokáig elfedi a problémát.
• A tagadás erősebb lehet, hiszen a teljesítmény „bizonyítja”, hogy nincs gond.
• A környezet később vagy egyáltalán nem veszi észre.
• Az anyagi stabilitás miatt könnyebb titokban tartani.

Van, amiben magadra ismersz?

• Titokban iszol, hogy senki ne lássa az elfogyasztott mennyiséget.
• Előre eltervezed, mikor és hogyan jutsz alkoholhoz.
• Stresszes helyzetek előtt „egy kis bátorítót” veszel magadhoz.
• Büszke vagy rá, hogy „bírod az italt”.
• Irritált leszel, ha valaki az ivási szokásaidat firtatja.
• Gyakran gondolod azt, hogy „majd holnaptól kevesebbet”.
• Már próbáltál leállni, de sosem sikerült hosszabb távon.
• Rengeteg energiát fordítasz a látszat fenntartására.
• Az alkohol már nem okoz örömet, csak a hiánya okoz szenvedést.
• Egyre többet kell innod ugyanazért a hatásért.

Mit lehet tenni?

Ezeket a lépéseket meg tudod tenni magadért, annak érdekében, hogy tisztábban lásd, milyen mértékű a probléma.

1. Kezdd el naplózni az ivásod.
   • Írd fel minden nap pontosan, mit, mikor és mennyit iszol. 
   • Írd mellé a lehetséges okokat, érzéseket is.
2. Építs ki támogató környezetet.
   • Válassz ki egy megbízható személyt, akinek elmondod, hogy mivel küzdesz
   • Keress olyan önsegítő csoportot, ahol hasonló helyzetben lévő emberekkel találkozhatsz.
3. Kérj szakszerű segítséget.
   • Az első lépések egyikeként lehetőséged van nálam állapotfelmérő konzultációt igénybe venni, ahol teljes diszkréció mellett segítek feltérképezni a számodra legmegfelelőbb terápiás utat

Fontos tudnod:

A magasan funkcionáló alkoholfüggőség ugyanolyan súlyos függőség, mint bármely más formája az alkoholfüggőségnek. A különbség csak a megjelenésében van, nem a probléma súlyosságában. A jó hír, hogy ugyanúgy kezelhető, és rengetegen építettek már új életet a felépülésben.

Ne hagyd, hogy a sikeres élet látszata visszatartson a változástól. Vedd fel velem a kapcsolatot, teljes diszkréciót biztosítok, és segítek megtenni az első lépéseket egy szabadabb élet felé.