-
Észrevetted már, hogy ismétlődő mintákat követsz a kapcsolataidban, és szeretnéd megérteni miért?
- Az e-book segít felismerni a kapcsolati mintáidat és megmutatja az első lépéseket egy kiegyensúlyozottabb élet fel
-
Nehezen tudod meghúzni a határaidat?
- Gyakorlati eszközöket kapsz a határaid felismeréséhez, és egy részletes határnaplót a tudatosabb mindennapokért.
-
Gyakran érzed úgy, hogy a saját igényeid háttérbe szorulnak?
- Az útmutató konkrét gyakorlatokkal segít újra megtalálni az örömforrásokat és célokat az életedben.
- Sokszor érzed úgy, hogy túl sok energiát fektetsz mások problémáinak megoldásába?
-
Az e-book segít felismerni az egészséges határokat és megmutatja, hogyan fordíthatsz több figyelmet önmagadra.
Szia,
Rátz Krisztina vagyok, addiktológiai konzultáns
17 éve kísérem azokat, akik változásra vágynak a kapcsolataikban és az önmagukkal való viszonyukban.
Ez nem csak a szakmám – személyes utam is ide vezetett. Saját tapasztalatból tudom, milyen az, amikor valaki túl sokat ad, és közben elveszíti önmagát.
Személyes élményeim és szakmai tapasztalatom során egyaránt megtapasztaltam, hogy a változás lehetséges.
Azért is írtam meg az e-bookot, hogy minél többen ismerhessék fel jelenlegi helyzetüket és azt, hogy van kiút a nehézségekből.
Nem kell választanod az önazonosság és a kapcsolatok között – mindkettő lehetséges egyszerre.
AKIK MÁR OLVASTÁK
Ez az e-book segített megérteni, hogy miért érzem folyton felelősnek magam mások boldogságáért.
A gyakorlatok egyszerűek, mégis hatásosak – már az első héten éreztem a változást.
Kezdem azt érezni, hogy az én igényeim is lehetnek fontosak.
Judit
Az e-book olvasása közben folyamatosan bólogattam , mintha rólam írták volna. Tudtam, hogy valami nincs rendben, mert mindig kimerült voltam, de nem értettem miért. Most kezdem kapizsgálni, hogy nem kell mindenkinek megfelelnem. A határnapló gyakorlat döbbentett rá, hogy naponta hányszor teszek olyat, amit igazából nem szeretnék. Most tanulom azt a szót, hogy: nem.
Erika
Régen állandóan stresszeltem mások problémái miatt, most már tudom, hogy nem az én dolgom mindenkit megmenteni. Nem mondom, hogy könnyű változtatni, de legalább már elindultam az úton.
Eszter
Tedd meg Te is az első lépést egy egészségesebb,
kiegyensúlyozottabb élet felé!
Ha bármilyen kérdésed van, írj e-mailt, minden levélre válaszolok: