A workshopok célja a megjelölt témában való elmélyülés, amely önismereti folyamatot egyéni és csoportos feladatokkal és eszközökkel, valamint a téma elméleti hátterének rövid megismertetésével támogatunk.
2024. január 27.
2024. február 24.
2024. március 23.
CSOPORTVEZETŐK
addiktológiai konzultáns, szociális munkás
addiktológiai konzultáns, pár- és családkonzulens jelölt
HELYSZÍN
Helyszín: Közös Lépés Pszichológusi Tanácsadó Központ
1123 Budapest, Alkotás utca 15. 3. emelet 40.
LÉTSZÁM ÉS ÁRAK
Létszám: résztvevők maximális létszáma: 14 fő
Részvételi díj: 15.000,- Ft/fő/1 workshop
A workshopokon való részvétel regisztrációhoz kötött. A jelentkezés a részvételi díj
megfizetésével válik véglegessé.
Újévkor sokan tesznek fogadalmat, hogy miben lesz más ez az év, mint az előző volt, miben fognak mindenképpen változtatni. Azonban a fogadalmak nagy része nem teljesül, jön a kudarc, az elégedetlenség érzése, majd újra felkerülnek a következő évi listára.
● Mit szükséges tenni azért, hogy idén ez ne így legyen?
● Hogyan lehet egy fogadalomból cél, a célból pedig megvalósulás és az
eredmények fenntartása?
A workshopon bemutatjuk a változás folyamatát, szakaszait, a motiváció szintjeit, izgalmas gyakorlatokkal hozzuk közelebb a témát. Röviden ismertetjük a változáshoz kapcsolódó elméleteket, egyéni és csoportos feladatokkal segítünk abban, hogy saját céljaid elérésében előbbre léphess.
A workshop segít felfedezni, jobban megismerni és kijelölni saját határaidat. A határok fontosak az egészséges kapcsolatok kialakításához és fenntartásához. A nemet mondás is egy, a határokhoz kapcsolódó kérdés, gyakorlatokkal segítünk abban, hogy a számodra fontos helyzetekben jól menjen határaid megvédése.
● Hogyan alakulnak ki egyéni határaid és miben segíthetnek téged?
● Hogyan tudsz kialakítani egy számodra megfelelő kapcsolatot a határaid kijelölésével?
A határok nem arról szólnak, hogy mit teszel a másik emberrel, hanem arról, hogy mit teszel magadért. – Susan Forward
● Milyen az az ember, aki az önelfogadás útján jár? Honnan tudhatod, hogy azon jársz?
● Van-e különbség és ha igen, mi, az önegyüttérzés és az önelfogadás között?
● Hogyan találod meg annak az egyensúlyát, hogy az elfogadás nem azonos a
passzivitással?
A workshopon megvizsgáljuk, hogy milyen gondolatok, hiedelmek, érzelmek akadályozhatnak az önelfogadásban és azt is, hogyan fejlesztheted magadat ezen a területen. Az önegyüttérzés gyakorlása számos előnnyel járhat, csökkenti a stresszt, segít az érzelemszabályozásban és a kapcsolatok minőségének javításában is. A workshopon specifikus feladatokkal készülünk annak érdekében, hogy megtapasztalhasd az önelfogadás gyógyító erejét.
Ha bármilyen kérdésed van, keress az alábbi elérhetőségeken!
Függőség és Önismeret Hírlevél
Segítő gondolatok, inspiráló programok és érdekességek.
Várlak Téged is szeretettel!
2021 © Minden jog fenntartva! | Adatvédelmi tájékoztató | Made with 
by FARKASRÓBERTDESIGN
