A workshopok célja a megjelölt témában való elmélyülés, amely önismereti folyamatot egyéni és csoportos feladatokkal és eszközökkel, valamint a téma elméleti hátterének rövid megismertetésével támogatunk.
2024. január 27.
2024. február 24.
2024. március 23.
CSOPORTVEZETŐK
addiktológiai konzultáns, szociális munkás
addiktológiai konzultáns, pár- és családkonzulens jelölt
HELYSZÍN
Helyszín: Közös Lépés Pszichológusi Tanácsadó Központ
1123 Budapest, Alkotás utca 15. 3. emelet 40.
LÉTSZÁM ÉS ÁRAK
Létszám: résztvevők maximális létszáma: 14 fő
Részvételi díj: 15.000,- Ft/fő/1 workshop
A workshopokon való részvétel regisztrációhoz kötött. A jelentkezés a részvételi díj
megfizetésével válik véglegessé.
Újévkor sokan tesznek fogadalmat, hogy miben lesz más ez az év, mint az előző volt, miben fognak mindenképpen változtatni. Azonban a fogadalmak nagy része nem teljesül, jön a kudarc, az elégedetlenség érzése, majd újra felkerülnek a következő évi listára.
● Mit szükséges tenni azért, hogy idén ez ne így legyen?
● Hogyan lehet egy fogadalomból cél, a célból pedig megvalósulás és az
eredmények fenntartása?
A workshopon bemutatjuk a változás folyamatát, szakaszait, a motiváció szintjeit, izgalmas gyakorlatokkal hozzuk közelebb a témát. Röviden ismertetjük a változáshoz kapcsolódó elméleteket, egyéni és csoportos feladatokkal segítünk abban, hogy saját céljaid elérésében előbbre léphess.
A workshop segít felfedezni, jobban megismerni és kijelölni saját határaidat. A határok fontosak az egészséges kapcsolatok kialakításához és fenntartásához. A nemet mondás is egy, a határokhoz kapcsolódó kérdés, gyakorlatokkal segítünk abban, hogy a számodra fontos helyzetekben jól menjen határaid megvédése.
● Hogyan alakulnak ki egyéni határaid és miben segíthetnek téged?
● Hogyan tudsz kialakítani egy számodra megfelelő kapcsolatot a határaid kijelölésével?
A határok nem arról szólnak, hogy mit teszel a másik emberrel, hanem arról, hogy mit teszel magadért. – Susan Forward
● Milyen az az ember, aki az önelfogadás útján jár? Honnan tudhatod, hogy azon jársz?
● Van-e különbség és ha igen, mi, az önegyüttérzés és az önelfogadás között?
● Hogyan találod meg annak az egyensúlyát, hogy az elfogadás nem azonos a
passzivitással?
A workshopon megvizsgáljuk, hogy milyen gondolatok, hiedelmek, érzelmek akadályozhatnak az önelfogadásban és azt is, hogyan fejlesztheted magadat ezen a területen. Az önegyüttérzés gyakorlása számos előnnyel járhat, csökkenti a stresszt, segít az érzelemszabályozásban és a kapcsolatok minőségének javításában is. A workshopon specifikus feladatokkal készülünk annak érdekében, hogy megtapasztalhasd az önelfogadás gyógyító erejét.
Ha bármilyen kérdésed van, keress az alábbi elérhetőségeken!
Hírlevél
Segítő gondolatok, gyakorlati eszközök, változás-történetek és kedvezmények a programokra.
Várlak Téged is szeretettel!
2021 © Minden jog fenntartva! | Adatvédelmi tájékoztató | Made with 
by FARKASRÓBERTDESIGN
